【健康直通车】专家支招远离“节后综合征”（20251013）

国庆长假结束，不少市民反映出现疲劳乏力、注意力不集中、工作效率低下等症状，部分学生也表现出厌学情绪。如何快速调整身心状态，顺利从假期模式切换到工作模式？记者走访市第三人民医院，听专家详解应对节后综合征的科学方法和调适技巧。